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Montag, 9 November, 2026
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Regal hinter dem Sofa: DIY-Hack für Sonos Surround-Speaker

Surround-Speaker stehen im Wohnzimmer oft auf Beistelltischen, und die Kabel hängen frei durch den Raum. Zwei Bilderleisten machen daraus eine schmale Ablage, auf der alles seinen Platz hat.

Heimkino ohne Kabelsalat? Das geht! In diesem Smart Home Hack zeigen wir Dir, wie Du für unter 50 Euro ein Regal hinter dem Sofa baust. Darauf finden Deine Surround-Speaker Platz, und die Kabel werden völlig unsichtbar. Eine integrierte Steckdosenleiste zum Laden von Smartphone & Co. ist auch dabei.

Sonos Surround-Speaker ohne Kabel: Was Du brauchst

Neben der Klangqualität ist eine der großen Stärken von Sonos die Freiheit, Dein Heimkino modular zu erweitern und die einzelnen Speaker frei zu platzieren. Denn Kabel gibt es nur noch für den Strom. Die Speaker verbinden sich über Dein WLAN miteinander, deshalb musst Du nur die Stromkabel verstecken.

Die Basis ist eine Soundbar wie die Sonos Arc Ultra, oder die Beam Ultra. Dazu kommen zwei Lautsprecher desselben Modells als Surround-Speaker, zum Beispiel zwei Sonos Era 100. Die Dolby-Atmos-Höhenkanäle übernimmt die Soundbar, die Era 100 liefern den Raumklang von hinten. Wer alles auf einmal kaufen möchte, findet im Sonos Heimkino Set die Arc Ultra, zwei Era 100 und einen Sub Mini.

Wie Du ein Sonos Heimkino einrichtest, zeigt unser Ratgeber Sonos Heimkino: So einfach geht Surround-Sound. Ob Arc oder Arc Ultra besser zu Dir passt, klärt unser Vergleich Sonos Arc vs. Arc Ultra.

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Regal hinter dem Sofa: Der Trick mit umgedrehten Bilderleisten

Für das Regal hinter dem Sofa eignen sich zwei IKEA Mosslanda Bilderleisten für je 9,99 Euro. Mit je 115 Zentimetern Länge ergeben sie zusammen 2,30 Meter und passen damit hinter die meisten 3-Sitzer. Miss Dein Sofa aber vorher aus. Der Trick: Bringe die Leisten einfach verkehrt herum an. So bilden sie eine ebene, 12 Zentimeter tiefe Fläche hinter den Sofakissen. Zusätzlich haben wir eine versenkbare Steckdosenleiste mit USB-C für 23,99 Euro besorgt, um den Ladekabeln den Kampf anzusagen.

Das brauchst Du

  • 2 IKEA Mosslanda Bilderleisten, 115 cm (je 9,99 Euro)
  • 1 versenkbare Steckdosenleiste mit USB-C (diverse Modelle erhältlich, hier für 23,99 Euro)
  • 1 normale Steckdosenleiste für den Boden (mindestens 2 Steckplätze)
  • Schrauben (mindestens 50 Millimeter) und passende Dübel, je nach Wandart
  • Kabelclips (zum Ankleben oder mit Nagel)
  • Bohrmaschine (Mit Beton- und Holzbohrkopf) und Stichsäge
  • Wasserwaage (oder Laser-Wasserwaage), Bleistift, Körner, Lineal und ggf. Malerkrepp
  • Optional: Leitungssucher

Das Regal hinter dem Sofa kostet mit den beiden Leisten und der versenkbaren Steckdosenleiste zusammen 43,97 Euro. Schrauben, Dübel, Clips und der Ladeadapter kommen dazu. Wichtig: IKEA gibt für die Leisten eine maximale Belastung von 7,5 Kilogramm an. Weil Du sie umgedreht montierst, verteilt sich das Gewicht anders und lastet mehr auf den Schrauben. Verwende deshalb Dübel, die zu Deiner Wand passen.

Regal hinter dem Sofa bauen: Schritt für Schritt

Schritt 1: Messen und Anzeichnen

Zuerst wird gemessen. Schließlich sollen die Bilderleisten mittig hinter dem Sofa und auf der richtigen Höhe angebracht werden. Bei uns sollte die Kante knapp unter dem tiefsten Punkt der Sofakissen verschwinden. Die Speaker sollen später frei über die Rückenlehne abstrahlen können. Eine Laser-Wasserwaage macht es deutlich einfacher, die Leiste auf der richtigen Höhe zu halten und die Löcher anzuzeichnen. Eine normale Wasserwaage und ein Bleistiftstrich an der Wand tun es aber auch. Starte am besten mit einer Leiste und markiere die Löcher mit einem schmalen Bleistift oder mit einem Körner.

Schritt 2: Löcher bohren und Leiste probemontieren

Prüfe die Wand am besten zuerst mit dem Leitungssucher, damit Du keine Strom- oder Wasserleitung triffst. Bohre dann die drei Löcher an den Markierungen. Achte darauf, dass der Durchmesser vom Bohrer dem der Dübel entspricht, die Du verwendest. Kommst Du nur schwer durch die Wand, empfiehlt es sich mit einem schmaleren Bohrkopf vorzubohren. Die Schrauben müssen nicht übermäßig lang sein, aber 50 Millimeter sollten es mindestens sein. Bohre also tief genug. Die Dübel sollten komplett in der Wand verschwinden, damit das Regal fest an der Wand sitzt. Im Zweifel hilft ein Hammer nach.

Hänge die erste Leiste probehalber an. Nun kannst Du die zweite Leiste auf die gleiche Höhe halten, mit der Wasserwaage ausrichten und auch hier die Löcher anzeichnen. Dann noch einmal bohren und Dübel einschlagen. Nimm danach die Leiste wieder ab, denn jetzt wird gesägt.

Schritt 3: Steckdosenleiste anzeichnen

Die versenkbare Steckdosenleiste braucht ein passendes Loch, das Du aus einer Bilderleiste aussägst. Das Loch kommt in die Fläche, die später oben liegt. Das ist die frühere Unterseite der Leiste, markiere sie also vorab. Wichtig: Achte darauf, dass der Abstand vom Loch zu den langen Kanten der Bilderleiste gleich ist. Sonst sägst Du womöglich in die Kante auf der anderen Seite.

Bei uns lag eine Schablone bei, sodass wir die Ecken mit einem Körner anreißen und die Markierungen mit einem weißen Marker und einem Lineal verbinden konnten. Alternativ klebst Du Malerkrepp auf die Stelle, an der die Steckdosenleiste sitzen soll, und zeichnest das Loch mit einem Bleistift an. Achte darauf, dass es ein paar Millimeter größer ist als der Teil der Steckdosenleiste, der darin verschwinden soll. Für die Schrauben muss aber noch genug Platz bleiben.

Schritt 4: Aussägen

Zum Aussägen brauchst Du eine Stichsäge mit einem Sägeblatt, das für Holz geeignet ist. Die Mosslanda-Bilderleisten bestehen aus Hartfaserplatte mit Papierfolie, das Sägen geht also ohne großen Kraftaufwand. Klebe die Schnittlinie mit Malerkrepp ab, damit die Kante nicht splittert. Damit Du mit der Stichsäge ansetzen kannst, bohre die vier Ecken mit einem Holzbohrer vor, der größer ist als das Sägeblatt. Mit etwas Geschick bleiben die Bohrlöcher dabei innerhalb der Markierung.

Beim Aussägen kannst Du Dir Zeit lassen und nachkorrigieren, falls der Schnitt zu weit von der Markierung abweicht. Aber keine Sorge: Solange Du ungefähr in der Nähe der Markierung bleibst, ist vom Loch am Ende nichts zu sehen. Du musst also nicht besonders sorgfältig sägen. Teste, ob die Steckdosenleiste in das Loch passt, und korrigiere notfalls noch einmal nach, entweder mit der Säge oder mit einer groben Feile.

Schritt 5: Kabelmanagement und Montage

Bevor es weitergeht, denke an das Kabelmanagement. Ein paar Kabelclips zum Ankleben reichen dafür aus. Verteile sie von einem Ende zum anderen auf der Unterseite der Leisten und lass jeweils etwas Platz zum Rand. So sind die Clips später nicht zu sehen. Jetzt kannst Du die Bilderleisten an der Wand festschrauben, die Steckdosenleiste einsetzen und verschrauben.

Stelle die Surround-Speaker außen auf die Leisten und verlege die Stromkabel in den Kabelclips auf der Unterseite, bis sie sich in der Mitte treffen. Dort legst Du eine zweite Steckdosenleiste auf den Boden, in die die Speaker eingesteckt werden. Schließe beide Steckdosenleisten an getrennte Wandsteckdosen an und stecke nicht eine Leiste in die andere. Hintereinandergesteckte Leisten können überlastet werden.

Wer mag, kann jetzt noch die hängenden Kabel mit weiteren Kabelclips (zum Beispiel denen, die mit einem Nagel eingeschlagen werden) an der Wand sortieren. Steht das Sofa erst mal davor, ist von den Kabeln nichts mehr zu sehen.

Das optimale Surround-Setup auf dem Regal hinter dem Sofa

Durch die 10 bis 12 Zentimeter, die Dein Sofa von der Wand wegrückt, gewinnst Du genug Platz für das Regal hinter dem Sofa und damit für die Surround-Speaker hinter Deiner Sitzposition. Sonos empfiehlt, sie links und rechts hinter der Hörposition aufzustellen und beide gleich auszurichten. Richte sie jetzt noch richtig aus: Sie sollten genau auf Deinen Kopf zeigen, wenn Du mittig auf dem Sofa sitzt. Außerdem brauchen sie Sichtkontakt zur Soundbar im selben Raum.

Nach dem Umbau lohnt sich eine neue Einmessung. Mit Trueplay stimmt die Sonos App Deine Lautsprecher auf den Raum ab. Die erweiterte Messung ist allerdings nur mit einem iPhone oder iPad möglich.

Smartphone und Smartwatch laden mit dem Zens Adapter

Über die eingebaute Steckdosenleiste lädst Du jetzt Smartphone, Smartwatch und andere Geräte direkt über den Stecker oder per USB-C. Als Bonus kannst Du auch einen Zens Wireless Charging Adapter einstecken und Dein Smartphone so völlig kabellos laden. Der Adapter lädt mit 15 Watt nach Qi2 und hat zusätzlich einen USB-C-Port mit 18 Watt. Hast Du ein iPhone ab Modell 12 oder ein Android-Smartphone mit Qi2 und Magnethülle, dockst Du das Telefon magnetisch am Ladeadapter an.

Der Adapter misst 6,1 × 6,1 × 6,1 Zentimeter. Prüfe vorher, ob er neben den anderen Steckplätzen noch in die Steckdosenleiste passt. Wer gleich eine komplette Ladestation möchte, findet bei tink Sets aus dem Adapter und dem Magnetic Nightstand Charger für den Nachttisch oder der 4-in-1-Ladestation.

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Häufige Fragen zum Regal hinter dem Sofa

Wie befestige ich das Regal hinter dem Sofa an der Wand?
Die umgedrehten Bilderleisten hängen an Schrauben und Dübeln, die zu Deiner Wandart passen.

Können die Era 100 als Surround-Speaker Dolby Atmos?
Die Era 100 spielen als Surround-Speaker die hinteren Kanäle. Die Atmos-Höhenkanäle kommen von der Soundbar, zum Beispiel der Arc Ultra.

Fazit: Dein Regal hinter dem Sofa

Mit zwei Bilderleisten, einer Stichsäge und etwas Geduld wird aus verstreuten Lautsprechern ein aufgeräumtes Heimkino. Auf dem Regal hinter dem Sofa stehen die Speaker auf gleicher Höhe, die Kabel sind versteckt, und Smartphone und Smartwatch laden gleich mit. Wenn Dir noch das passende Setup fehlt, findest Du bei tink die Soundbars und Lautsprecher von Sonos. Für kabelloses Laden gibt es die Adapter von Zens.

Marc
Marc
Marc ist seit 2019 bei tink. Seit 2025 leitet er die Redaktion des tink Blogs und 2026 hat er die Leitung des Video- und Social Media-Teams übernommen. Im Smart Home setzt er auf die Sprachsteuerung mit Google Gemini sowie auf die smarten Geräte von tado° und Philips Hue. Aber auch die Sonos-Lautsprecher haben es ihm angetan. Dank Matter erweitert er sein Ökosystem jetzt auch um eve, Aqara & Co.

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