Google Health App 5.04: Das macht Dein tägliches Tracking einfacher

Wir nutzen Gesundheits-Apps, um mehr Ruhe und Kontrolle in unser Leben zu bringen. Ausgerechnet das Ausfüllen dieser Apps kann aber manchmal für unnötigen Frust sorgen. Du hast gerade ein leckeres, selbst erfundenes Mittagessen gekocht, findest die Zutaten aber in keiner Datenbank der App. Oder Du gönnst Dir am Sonntagnachmittag eine Stunde extra Schlaf auf dem Sofa, und die App weigert sich, das zu Deiner Gesamtruhe zu zählen.

Mit dem Rollout von Version 5.04 für Android und iOS geht das Team hinter der Google Health App genau diese alltäglichen Irritationen an. Der Fokus dieses Updates liegt klar auf Personalisierung und Nutzerfreundlichkeit. Wir gehen die wichtigsten und praktischsten Neuerungen mit Dir durch, damit Du sofort weißt, wie Du Dein Gesundheitstagebuch noch effizienter führst.

Ernährung tracken ohne Frust

Das Protokollieren dessen, was Du an einem Tag isst und trinkst, muss schnell gehen. Sonst verlierst Du schon bald die Motivation, es konsequent weiterzuführen. Google hat gut auf das Nutzerfeedback gehört und ergänzt zwei sehr praktische Funktionen.

Deine eigenen, persönlichen Gerichte speichern

Ab sofort bist Du nicht mehr auf die Standarddatenbank angewiesen. In Version 5.04 kannst Du ganz einfach „Custom Foods“ anlegen. Das heißt: Du gibst die Nährwerte Deines liebsten selbstgemachten Smoothies oder jener bestimmten Nudelsalat-Variante einmal ein und speicherst sie. Isst Du das nächste Mal dasselbe, suchst Du einfach Dein eigenes Gericht heraus und fügst es mit einem Fingertipp zu Deinem Logbuch hinzu. Diese persönlichen Einträge kannst Du jederzeit auch wieder bearbeiten oder löschen.

Blitzschnell Makros und Kalorien eintragen

Manchmal möchtest Du gar kein bestimmtes Gericht suchen, sondern weißt einfach aus dem Kopf, wie viele Kalorien und Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) Du gerade zu Dir genommen hast. Die Google Health App bietet jetzt „Quick Logging“ an. Du trägst schlicht die harten Zahlen ein, ohne diese mit einem Gerichtnamen verknüpfen zu müssen. Zusätzlich wurde im Hintergrund ein kleiner Rechenfehler behoben: Das Problem, bei dem der Anteil der Makronährstoffe an Deinen Gesamtkalorien bei manchen Nutzern nicht stimmte, ist endgültig gelöst.

Besserer Einblick in Ruhe und Bewegung

Gesundheit dreht sich natürlich um mehr als nur Ernährung. Auch bei Schlaf und Sportaufzeichnung gibt es ein paar willkommene Anpassungen, die Dir ein vollständigeres Bild Deines Tages geben.

Das Nickerchen zählt endlich mit

Für viele Nutzer war es ein Dorn im Auge: Du hattest nachts schlecht geschlafen, hast Dir mittags ein Nickerchen zur Erholung gegönnt – und das tauchte einfach nicht in Deiner täglichen Gesamtschlafdauer auf. Mit diesem Update gehört das der Vergangenheit an. Die Powernaps, die Du tagsüber machst, werden jetzt sauber zu Deiner Gesamtschlafdauer addiert und sind direkt in den Kacheln auf Deinem „Heute“-Tab sichtbar. So siehst Du endlich wirklich, wie viel Ruhe sich Dein Körper an diesem Tag gegönnt hat.

Deine komplette Route und Herzfrequenz im Blick

Kommst Du von einer langen Laufeinheit oder Radtour zurück, willst Du natürlich im Detail sehen, wie Du performt hast. In der vorherigen Version kam es gelegentlich vor, dass die Herzfrequenz-Grafik oder die Karte Deiner gelaufenen Route in der Zusammenfassung unschön abgeschnitten wurden. Dieser visuelle Fehler ist in Version 5.04 behoben. Du bekommst jetzt wieder die vollständigen Grafiken und Karten zu sehen, die die tatsächliche, komplette Dauer Deines Workouts sauber abbilden.

Langfristige Trends und gemeinsam trainieren

Neben den täglichen Messwerten bietet die Google Health App mit dem Update 5.04 jetzt auch einen besseren Einblick in Deine Gesundheit über einen längeren Zeitraum. Ein lästiges Hindernis für sozial aktive Sportler:innen wurde damit beseitigt.

Jahrelanger Überblick über Deinen Zyklus

Für Nutzerinnen, die ihren Menstruationszyklus genau im Blick behalten, ist es wichtig, langfristige Trends erkennen zu können. Die Google Health App macht das jetzt deutlich übersichtlicher, indem die Zyklushistorie chronologisch nach Jahr gruppiert wird. Dadurch navigierst Du viel schneller durch Deine historischen Daten, und langfristige Muster oder Veränderungen in Deinem Rhythmus fallen viel früher auf.

Freunde herausfordern auf iOS

Zu guter Letzt gibt es gute Nachrichten für iPhone-Nutzer:innen, die ihre Freunde zu einem sportlichen Wettkampf herausfordern möchten. Ein Fehler in der iOS-Version der App verhinderte bei manchen Nutzer:innen das Versenden neuer Freundschaftsanfragen. Das ist jetzt behoben, sodass Du wieder problemlos Verbindungen herstellen kannst, um gemeinsam an die Spitze der Bestenlisten zu klettern.

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