Wir nutzen Gesundheits-Apps, um mehr Ruhe und Kontrolle in unser Leben zu bringen. Ausgerechnet das Ausf\u00fcllen dieser Apps kann aber manchmal f\u00fcr unn\u00f6tigen Frust sorgen. Du hast gerade ein leckeres, selbst erfundenes Mittagessen gekocht, findest die Zutaten aber in keiner Datenbank der App. Oder Du g\u00f6nnst Dir am Sonntagnachmittag eine Stunde extra Schlaf auf dem Sofa, und die App weigert sich, das zu Deiner Gesamtruhe zu z\u00e4hlen.<\/p>\n\n\n\n
Mit dem Rollout von Version 5.04 f\u00fcr Android und iOS geht das Team hinter der Google Health App<\/strong> genau diese allt\u00e4glichen Irritationen an. Der Fokus dieses Updates liegt klar auf Personalisierung und Nutzerfreundlichkeit. Wir gehen die wichtigsten und praktischsten Neuerungen mit Dir durch, damit Du sofort wei\u00dft, wie Du Dein Gesundheitstagebuch noch effizienter f\u00fchrst.<\/p>\n\n\n\n Das Protokollieren dessen, was Du an einem Tag isst und trinkst, muss schnell gehen. Sonst verlierst Du schon bald die Motivation, es konsequent weiterzuf\u00fchren. Google hat gut auf das Nutzerfeedback geh\u00f6rt und erg\u00e4nzt zwei sehr praktische Funktionen.<\/p>\n\n\n\n Ab sofort bist Du nicht mehr auf die Standarddatenbank angewiesen. In Version 5.04 kannst Du ganz einfach \u201eCustom Foods“ anlegen. Das hei\u00dft: Du gibst die N\u00e4hrwerte Deines liebsten selbstgemachten Smoothies oder jener bestimmten Nudelsalat-Variante einmal ein und speicherst sie. Isst Du das n\u00e4chste Mal dasselbe, suchst Du einfach Dein eigenes Gericht heraus und f\u00fcgst es mit einem Fingertipp zu Deinem Logbuch hinzu. Diese pers\u00f6nlichen Eintr\u00e4ge kannst Du jederzeit auch wieder bearbeiten oder l\u00f6schen.<\/p>\n\n\n\n Manchmal m\u00f6chtest Du gar kein bestimmtes Gericht suchen, sondern wei\u00dft einfach aus dem Kopf, wie viele Kalorien und Makron\u00e4hrstoffe (Kohlenhydrate, Eiwei\u00df und Fett) Du gerade zu Dir genommen hast. Die Google Health App bietet jetzt \u201eQuick Logging“ an. Du tr\u00e4gst schlicht die harten Zahlen ein, ohne diese mit einem Gerichtnamen verkn\u00fcpfen zu m\u00fcssen. Zus\u00e4tzlich wurde im Hintergrund ein kleiner Rechenfehler behoben: Das Problem, bei dem der Anteil der Makron\u00e4hrstoffe an Deinen Gesamtkalorien bei manchen Nutzern nicht stimmte, ist endg\u00fcltig gel\u00f6st.<\/p>\n\n\n\n Gesundheit dreht sich nat\u00fcrlich um mehr als nur Ern\u00e4hrung. Auch bei Schlaf und Sportaufzeichnung gibt es ein paar willkommene Anpassungen, die Dir ein vollst\u00e4ndigeres Bild Deines Tages geben.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr viele Nutzer war es ein Dorn im Auge: Du hattest nachts schlecht geschlafen, hast Dir mittags ein Nickerchen zur Erholung geg\u00f6nnt \u2013 und das tauchte einfach nicht in Deiner t\u00e4glichen Gesamtschlafdauer auf. Mit diesem Update geh\u00f6rt das der Vergangenheit an. Die Powernaps, die Du tags\u00fcber machst, werden jetzt sauber zu Deiner Gesamtschlafdauer addiert und sind direkt in den Kacheln auf Deinem \u201eHeute“-Tab sichtbar. So siehst Du endlich wirklich, wie viel Ruhe sich Dein K\u00f6rper an diesem Tag geg\u00f6nnt hat.<\/p>\n\n\n\n Kommst Du von einer langen Laufeinheit oder Radtour zur\u00fcck, willst Du nat\u00fcrlich im Detail sehen, wie Du performt hast. In der vorherigen Version kam es gelegentlich vor, dass die Herzfrequenz-Grafik oder die Karte Deiner gelaufenen Route in der Zusammenfassung unsch\u00f6n abgeschnitten wurden. Dieser visuelle Fehler ist in Version 5.04 behoben. Du bekommst jetzt wieder die vollst\u00e4ndigen Grafiken und Karten zu sehen, die die tats\u00e4chliche, komplette Dauer Deines Workouts sauber abbilden.<\/p>\n\n\n\n Neben den t\u00e4glichen Messwerten bietet die Google Health App mit dem Update 5.04 jetzt auch einen besseren Einblick in Deine Gesundheit \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum. Ein l\u00e4stiges Hindernis f\u00fcr sozial aktive Sportler:innen wurde damit beseitigt.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr Nutzerinnen, die ihren Menstruationszyklus genau im Blick behalten, ist es wichtig, langfristige Trends erkennen zu k\u00f6nnen. Die Google Health App macht das jetzt deutlich \u00fcbersichtlicher, indem die Zyklushistorie chronologisch nach Jahr gruppiert wird. Dadurch navigierst Du viel schneller durch Deine historischen Daten, und langfristige Muster oder Ver\u00e4nderungen in Deinem Rhythmus fallen viel fr\u00fcher auf.<\/p>\n\n\n\n Zu guter Letzt gibt es gute Nachrichten f\u00fcr iPhone-Nutzer:innen, die ihre Freunde zu einem sportlichen Wettkampf herausfordern m\u00f6chten. Ein Fehler in der iOS-Version der App verhinderte bei manchen Nutzer:innen das Versenden neuer Freundschaftsanfragen. Das ist jetzt behoben, sodass Du wieder problemlos Verbindungen herstellen kannst, um gemeinsam an die Spitze der Bestenlisten zu klettern.<\/p>\n\n\n\nErn\u00e4hrung tracken ohne Frust<\/h2>\n\n\n\n
Deine eigenen, pers\u00f6nlichen Gerichte speichern<\/h3>\n\n\n\n
Blitzschnell Makros und Kalorien eintragen<\/h3>\n\n\n\n
Besserer Einblick in Ruhe und Bewegung<\/h2>\n\n\n\n
Das Nickerchen z\u00e4hlt endlich mit<\/h3>\n\n\n\n
Deine komplette Route und Herzfrequenz im Blick<\/h3>\n\n\n\n
Langfristige Trends und gemeinsam trainieren<\/h2>\n\n\n\n
Jahrelanger \u00dcberblick \u00fcber Deinen Zyklus<\/h3>\n\n\n\n
Freunde herausfordern auf iOS<\/h3>\n\n\n\n